O Ciclo de Iniciativas do Futebol de Formação do Boavista FC contou com a realização de duas ações relativas às temáticas de “Nutrição no Futebol de Formação” e “Força e Condicionamento no Futebol”, que decorreram esta quinta-feira (26 setembro), no Estádio do Bessa Séc. XXI, no âmbito do processo de certificação de entidades formadoras levada a cabo pela Federação Portuguesa de Futebol.
As ações de formação destinadas à equipa de Sub-19 foram apresentadas por Ivo Garcia e Xavier Mesquita, nutricionista e preparador físico da equipa principal do Boavista FC, respetivamente.
Na sessão sobre Nutrição no Futebol de Formação, foram explorados os fatores que influenciam o desempenho desportivo, a periodização da alimentação de acordo com o microciclo, a autoavaliação do estado de hidratação e o uso de suplementos nutricionais.
Por sua vez, na formação de Força e Condicionamento no Futebol, Xavier Mesquita abordou temas como a monitorização da carga e da fadiga no futebol, a pré-ativação e o aquecimento, o treino de força e, por fim, as estratégias de recuperação.
